Zihinsel Sağlık

Ruh sağlıklarını korumanın basit bir yolunu arayan anne-babalar! Çareyi, çocuklarınızın uyku saatlerini ayarlamakta bulabilirsiniz. Çünkü yeni bir araştırmaya göre erken uykuya dalan çocuklar daha sağlıklı oldukları gibi annelerinin zihinsel sağlıkları da daha iyi oluyor.

Akşam saatlerinde, bırakın düzgün bir akşam yemeği hazırlamayı, herkesin masanın başına oturmasını sağlamak bile zor olabiliyor bazen. Ancak yeni bir araştırmaya göre bu, tüm çabanıza değen bir eylem. Çünkü düzenli olarak aileleriyle birlikte yemek yiyen çocuklar fiziksel olarak daha sağlıklı ve sosyal beceriler açısından daha iyi oldukları gibi yalnız başına yemek yiyen akranları kadar agresif olmuyorlar.