Kitap okurken ya da ders dinlerken konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? Dikkat süresini artırma yolları olduğunu bilerek rahatlayabilirsiniz. Dikkatinizin kolayca dağılmasının bazı tıbbi nedenleri olsa da her zaman durum böyle değildir. Bazen, dikkat sürenizin uzunluğunu tıbbi olmayan etkenlerle artırabilirsiniz. Bu aktivite listesi, çalışma alışkanlıklarınızı geliştirmede büyük bir etki sağlayabilir.
Etiket:
