beslenme

Geçen gün çocukların bir maçında, saha kenarındayken bir babayla laflıyordum. Beslenmenin sağlık üzerindeki etkilerine inanmadığını çünkü çocukluğu boyunca sucuklu sandviç, mısır gevreği ve beyaz ekmek; tatlı niyetine de …

Biliyoruz ki iyi beslenmek bize enerji verdiği gibi daha uzun ve daha doyurucu bir hayat yaşamamızı da sağlıyor. Peki hangi yiyeceklerin (ve içeceklerin) beyninize iyi geldiğini ve dolayısıyla …