Ruh Sağlığı

17 Mayıs Perşembe günü tüm dünyadaki pek çok okulda “Okul Dışarıda Günü” olarak kutlanacak. Çocuklar o gün sınıflarını okul bahçelerine ya da en yakınlarındaki parka, koruya ya da ormana taşıyacaklar. #Okuldışarıdagünü açık havada öğrenmeyi ve oynamayı kutlamak ve ilham vermek için yapılan küresel bir kampanya. Siz de kendi sınıfınızı açık havaya taşıyarak farkındalık yaratabilirsiniz.

İngiltere’de, Bangor Üniversitesi ve Halk Sağlığı Kurumu tarafından gerçekleştirilen bir çalışmaya göre, düzenli spor yapmak fiziksel-psikolojik şiddete bağlı travmalar yaşamış çocukların ruh sağlığını düzeltecek etkilere sahip olmakla kalmıyor, ileriki yaşamlarında tehdit edebilecek zihinsel sağlık problemlerine karşı da koruyucu bir rol oynuyor.

Çoğumuz yaşamımızın ilk iki ya da üç senesini pek hatırlamayız. Ancak yaşamın bu ilk yıllarındaki deneyimler, uzun yıllar bizden ayrılmaz ve bizi yetişkinlikte de etkilemeye devam eder.