Nefes al. Nefes ver. Seni bir arada tutan bağlar birer birer gevşiyor. Bedeninde olup bitenleri hissediyorsun ama kontrol edemiyorsun. Nefesin hızlanıyor. Bütün duyuların hassaslaşırken bedenin titriyor. Kolların ve …
Etiket:
Ruh Sağlığı
-
-
ÇocukRuh SağlığıSpor
Araştırma: Düzenli Spor, Travma Geçiren Çocukların Ruh Sağlığını Koruyor
Yazar eğitimpediaYazar eğitimpediaİngiltere’de, Bangor Üniversitesi ve Halk Sağlığı Kurumu tarafından gerçekleştirilen bir çalışmaya göre, düzenli spor yapmak fiziksel-psikolojik şiddete bağlı travmalar yaşamış çocukların ruh sağlığını düzeltecek etkilere sahip olmakla kalmıyor, ileriki yaşamlarında tehdit edebilecek …
-
ErgenArkadaşlık
Araştırma: Ergenlik Dönemindeki Güçlü Arkadaşlıklar Ruh Sağlığınıza Hayat Boyu Fayda Sağlayabilir
Yazar eğitimpediaYazar eğitimpediaBir ergen için hayattaki en önemli şeylerden birisi, uzun telefon konuşmalarında en özel sırlarını paylaştığı yakın arkadaşları olmasıdır. Peki, bu arkadaşlıklarımızın faydasını yetişkinliğimizde de görür müyüz? Yapılan yeni …