Kitap okurken ya da ders dinlerken konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? Dikkat süresini artırma yolları olduğunu bilerek rahatlayabilirsiniz. Dikkatinizin kolayca dağılmasının bazı tıbbi nedenleri olsa da her zaman durum böyle değildir. Bazen, dikkat sürenizin uzunluğunu tıbbi olmayan etkenlerle artırabilirsiniz. Bu aktivite listesi, çalışma alışkanlıklarınızı geliştirmede büyük bir etki sağlayabilir.
Etiket:
dikkat süresi
-
-
Dinleyici olarak katıldığım kimi seminerlerde konuşmacının aynı ses tonuyla, yazıya boğulmuş görselleriyle akıp giden sunumlarında uçuşa geçerim, hayaller kurmaya başlar, başka şeylerle ilgilenip koparım konudan. Hele de sunum İngilizce olduğunda kopuş sıklığım daha da fazla olur. Konuşmada geçen bir sözcük dikkatimi çeker, o sözcüğün anlamını düşünürken konuşmacının nereden nereye geldiğini kaçırırım. Biz yetişkinler bile izlediğimiz derslerde zorlanıyor ve kopuşlar yaşıyorken öğrencilerin sınıfta bir ders sürecini kopmadan takip etmelerini bekleyemeyiz.
