En İdeal Öğrenme Zamanınız sabah kalktığınız zaman mı? Yoksa tüm günün ardından gevşerken akşamları yeni bilgileri kavramak sizin için daha mı kolay? Belki de öğleden sonra 3, öğrenmek için en iyi zamanınızdır? Bilmiyor musunuz? Öğrenme stilinizi anlamak ve günün hangi saatinde en iyi öğrendiğinizi bilmek, mümkün olan en iyi öğrenci olmanıza yardımcı olabilir.
Peak Learning’den: Ron Gross tarafından yazılan “How to Create Your Own Lifelong Education Program for Personal Enlightenment and Professional Success” adlı kitapta yer alan bu öğrenme stili envanteri, zihinsel olarak en uyanık olduğunuz zamanı belirlemenize yardımcı olacaktır.
Ron şöyle yazıyor:
“Her birimizin gün içinde belirli zamanlarda zihinsel olarak uyanık ve motive olduğu artık kesin olarak kanıtlanmıştır… Öğrenme için kendi zirve zamanlarınızı bilmenin ve öğrenme çabalarınızı buna göre ayarlamanın üç faydasını elde edersiniz:
- Kendinizi havanızda hissettiğinizde öğrenmekten daha fazla keyif alacaksınız.
- Direnç, yorgunluk ve rahatsızlıkla mücadele etmeyeceğiniz için daha hızlı ve daha doğal bir şekilde öğreneceksiniz.
- Öğrenmeye çalışmaktan başka şeyler yaparak ‘düşük’ zamanlarınızı daha iyi değerlendireceksiniz.”
İçindekiler
En İyi ve En Kötü İdeal Öğrenme Zamanınız
Aşağıdaki sorular, günün hangi saatinde en iyi öğrendiğinize dair duyularınızı keskinleştirmenize yardımcı olacaktır. Tercihlerinizin genel olarak zaten farkında olabilirsiniz, ancak bu basit sorular sizi bu tercihlerinize göre hareket etmeye teşvik edecektir. Her bir ifadeye doğru ya da yanlış yanıtını verin.
- Sabahları kalkmaktan hoşlanmıyorum.
- Geceleri uyumaktan hoşlanmıyorum.
- Keşke bütün sabah uyuyabilsem.
- Yatağa girdikten sonra uzun süre uyanık kalırım.
- Kendimi ancak sabah 10’dan sonra uyanık hissediyorum.
- Gece geç saatlere kadar uyanık kalırsam, bir şey hatırlayamayacak kadar uykum geliyor.
- Genellikle öğle yemeğinden sonra kendimi kötü hissederim.
- Konsantrasyon gerektiren bir işim olduğunda, bunu yapmak için sabah erken kalkmayı severim.
- Konsantrasyon gerektiren işleri öğleden sonra yapmayı tercih ederim.
- En çok konsantrasyon gerektiren işlere genellikle akşam yemeğinden sonra başlarım.
- Bütün gece ayakta kalabilirim.
- Keşke öğleden önce işe gitmek zorunda olmasaydım.
- Keşke gündüzleri evde kalıp geceleri işe gidebilseydim.
- Sabahları işe gitmeyi seviyorum.
- Bazı şeyleri en iyi onlara konsantre olduğumda hatırlayabilirim:
- sabahları
- öğle yemeğinde
- öğleden sonra
- akşam yemeği̇nden önce
- akşam yemeği̇nden sonra
- gece geç saatlerde
Sorulara verdiğiniz yanıtların günün tek bir saatine işaret edip etmediğini not etmeniz yeterlidir: Sabah, öğle, öğleden sonra, akşam veya gece. Ron şöyle yazıyor: “Cevaplarınız, gün boyunca zihinsel enerjinizi nasıl harcamayı tercih ettiğinize dair bir harita sunmalıdır.”
Sonuçlar Nasıl Kullanılır?
Ron’un, sonuçlarınızı zihninize optimum çalışma fırsatı verecek şekilde nasıl kullanacağınıza dair iki önerisi var.
- Zirvelerinizi yakalayın. Zihninizin ne zaman yüksek vitese geçme olasılığının en yüksek olduğunu bilin ve programınızı mümkün olduğunca o dönemde zihninizi rahatsız edilmeden kullanabileceğiniz şekilde düzenleyin.
- Benzininiz bitmeden önce kapatın. Zihninizin harekete geçmeye en az ne zaman hazır olduğunu bilin ve o zamanlarda sosyalleşme, rutin işler veya rahatlama gibi başka yararlı veya keyifli etkinlikler yapmak için önceden plan yapın.
Öneriler
İşte Ron’un en yoğun öğrenme zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmanız için bazı özel önerileri.
Sabah insanları:
Güne biraz hızlı ve keyifli öğrenmeyle başlamak, günlük işlerinize geçmeden önce kendi ihtiyaçlarınızın bir kısmını karşıladığınıza dair iyi bir his verecektir. Ayrıca, boş zamanlarınızda o sabah öğrendikleriniz hakkında düşünmeniz için size malzeme de sağlayacaktır.
Akşamcılar:
Öğleden sonra ve akşam saatlerinize yakından bakın. İşten eve dönüşünüz için belirli bir okuma, düşünme, problem çözme, zihinsel prova, yaratma veya planlama (tüm öğrenme faaliyetleri) hedeflemeye ne dersiniz? Neyi başarmak istediğinizi önceden bilirseniz, otobüste veya trende tam da ihtiyacınız olan şeyi elinizin altında bulundurabilirsiniz.
Gece kuşları:
Her gün geç saatlerden en iyi şekilde yararlanın. Öğrendiklerinizi, günlük çalışmanızı yaparak kazandığınız kişisel bir ödül olarak düşünün.
Kaynak: https://www.thoughtco.com/what-is-your-peak-learning-time-31466
